Xafaayadda la jiido ayaa kaa caawin kara tababarka dheriga iyo tababarka habeenkii, laakiin ogaanshaha goorta la bilaabayo waa muhiim.
Surwaalka Jiiditaanka la tuuri karo ee tababarka dheriga
Lasoco dareenkaaga.Waxaad qof walba ka garan doontaa marka ay ku habboon tahay waqtiga aad bilaabi lahayd tababarka dheriga ilmahaaga,laakiin isla mar ahaantaana, waxaad sidoo kale dareemi kartaa inaadan wax fikrad ah ka lahayn goorta aad bilaabayso.Iyo, in laga caawiyo ogaanshaha 'Calaamadaha Diyaargarowga' ee gaarka ahu tag bogga Pull-Ups si aad u aragto haddii ilmahaagu ay muujinayaan calaamado ay diyaar u yihiin inay bilaabaan tababarka dheriga.
Cunugaagu wuxuu ku siin doonaa calaamado cad cad marka ay diyaar u yihiin inay bilaabaan tababarka dheriga oo ay muhiim tahay inaad qaadatocalaamadahaas.Haddii uu jiro 18 bilood ama saddex sano, ilmo kastaa aad buu u kala duwan yahay iyo calamadaha/calamadaha ay leeyihiinshow noqon doonaa mid aad u kala duwan.Haddii aad dib u eegto 'Calaamadaha Diyaargarowga' ama aad ka qaadato Kediska bogga Pull-Ups, waxaa laga yaabaa incaawimo si loo go'aamiyo in ilmahaagu diyaar u yahay iyo in kale.
Waxaan la yeeshay sheeko badan hooyooyinka kale oo ku saabsan tababarka dheriga iyo goorta ay bilaabeen.Guud ahaan, hooyooyinka intooda badanhad iyo jeer sheegay in ay muhiim tahay in la sugo ilaa ilmahaagu diyaar u yahay.Ha ka welwelin inta da'doodu tahay, ma samaynaysoway u fududahay qof kasta.Raadi calaamadahooda oo marka ay bilaabaan inay muujiyaan calaamadaha waxaad bilaabi kartaa inaad sameyso ficil aad ku tababarayso dheriga.
Marka aad daarto waxaad ogaan doontaa sida ay ugu fududdahay inay ku booqdaan musqusha.Ilmahaagu wuxuu ku raaxaysan doonaa jilicsanaan,dhinacyo kala fidsan oo si dhakhso ah u baran doona inay kor iyo hoos isu jiidaan naftooda, taasoo ka dhigaysa shaqadaada mid neecaw leh.Hadii ay shilal dhacaanwaxaad ka faa'iidaysan kartaa dhinacyada furfuran ee fudud isbeddellada degdegga ah.
Surwaalka Jiiditaanka la tuuri karo ee tababarka habeenkii
Farqi weyn ayaa u dhexeeya tababarka maalinta iyo tababarka habeenkii.
Qooynta wakhtiga habeenkii waa mid aad iyo aad caadi u ah sanado badan wixii ka dambeeya maalinta qoynta caruur badan.
"Xaqiiqdii, lix ilaa siddeed boqolkiiba siddeed jirka ayaa weli qoyay sariirahooda.Kaliya waa awooda korriinka ee kala duwan.”
Sariir-qoriddu waxay noqotaa arrin kaliya marka ay bilowdo inay saameyn ku yeelato carruurta bulsho ahaan;haddii aysan isaga dhibin, waad awoodaaSi fudud u isticmaal surwaalka habeenkii iyo suufka la tuuri karo ama xaashida si aad nadiifinta ugu fududaato.
Dhanka kale, haddii aad leedahay ilmo si fiican u sameeyay qallayl maalintii - taas oo macnaheedu yahay inay joogteyqallalan lix bilood ilaa hal sano - oo waxaad ka welwelsan tahay inay ku tiirsan tahay xafaayadda soo jiidashada habeenkii, waamacquul ah in la isku dayo tababarka habeenkii iyaga la'aantood.Xidho nigisyada ama ka tag amarkeeda oo arag sida ay tahay.
Hubi in ay soo booqato musqusha habeen kasta ka hor inta aadan seexan, oo iftiin habeenkii ah shid si aanay mugdi u noqon ama u cabsi gelin markaWaxay u kacdaa inay isticmaasho musqusha habeenkii.Laakiin haddaysan diyaar u ahayn, wax weyn ha ka samayn.
Ha iloobin in ilmo kastaa uu ka duwan yahay, iyo sababtoo ah in yar oo Sally ah oo dariiqa si buuxda u tababaran si muuqatahabeen, macnaheedu maaha inay jiraan wax khalad ah haddii ilmahaagu ay qaadato wakhti dheer si uu halkaas u gaaro.
Wixii su'aal ah oo ku saabsan alaabada Newclears, fadlan nagala soo xiriiremail: sales@newclears.com,Whatsapp/Wechat Skype.+86 17350035603, mahadsanid.
Waqtiga boostada: Abriil-25-2023
